BIOKEDR
Главные способы повышения иммунитета
Ослабление иммунитета человека наблюдается весной и в период обострения вирусных инфекций. Специалисты считают данный фактор основной причиной инфекционных заболеваний. Понятие «иммунитет» предусматривает сопротивляемость организма к различным воздействиям вредоносных микроорганизмов.
Любая среда пригодна для существования микробов и вирусов, будь то вода, которую мы пьем, воздух, которым мы дышим. Организм человека не является исключением. В нем спокойно существует множество возбудителей довольно опасных заболеваний. При наличии благоприятных условий они проявили бы себя достаточно агрессивно. В течение нескольких часов исход был бы летальным. Однако такие условия не существуют, поэтому микроорганизмы не способны причинить нам вред.
Любая среда пригодна для существования микробов и вирусов, будь то вода, которую мы пьем, воздух, которым мы дышим. Организм человека не является исключением. В нем спокойно существует множество возбудителей довольно опасных заболеваний. При наличии благоприятных условий они проявили бы себя достаточно агрессивно. В течение нескольких часов исход был бы летальным. Однако такие условия не существуют, поэтому микроорганизмы не способны причинить нам вред.
Повышение иммунитета – это…
Традиционная медицина не дает подробного объяснения таким понятиям, как болезнь и здоровье. Ни один медицинский справочник не содержит описания данных состояний. Актуальной проблемой считается возможность вылечивания человека при отсутствии представлений об указанных выше понятиях.
Натуропатия (лечение натуральными средствами) трактует болезнь как состояние, при котором процессы загрязнения организма преобладают над процессами очищения. Это означает, что степень загрязненности превысила критическую отметку. При этом функцию спусковых крючков, спровоцировавших процесс, выполняют вирусы, микробы и прочие микроорганизмы. Чистый организм не способен подвергаться очистке, ему не от чего очищаться. Повышение иммунитета предусматривает очищение организма. Свободный от шлаков и токсинов организм выдержит любое воздействие окружающей среды.
Традиционная медицина не дает подробного объяснения таким понятиям, как болезнь и здоровье. Ни один медицинский справочник не содержит описания данных состояний. Актуальной проблемой считается возможность вылечивания человека при отсутствии представлений об указанных выше понятиях.
Натуропатия (лечение натуральными средствами) трактует болезнь как состояние, при котором процессы загрязнения организма преобладают над процессами очищения. Это означает, что степень загрязненности превысила критическую отметку. При этом функцию спусковых крючков, спровоцировавших процесс, выполняют вирусы, микробы и прочие микроорганизмы. Чистый организм не способен подвергаться очистке, ему не от чего очищаться. Повышение иммунитета предусматривает очищение организма. Свободный от шлаков и токсинов организм выдержит любое воздействие окружающей среды.
Пять способов укрепления иммунной системы
Сохранение здоровья человека обеспечивается не только правильным питанием. Чистый организм или сильный иммунитет возможен при соблюдении 5 основных правил.
1. Здоровый сон. Его часто называют эликсиром бессмертия. Именно его так долго искали алхимики. Согласно данным медицинских исследований, самым ценным для здоровья человека временем считается период с вечера до полуночи. В период сна в темное время суток в организме человека осуществляется выработка гормона молодости – мелатонина. Привычка засиживаться за экраном монитора телевизора или компьютера на протяжении длительного периода времени не считается полезной для организма.
2. Прогулки на свежем воздухе. Это настоящая роскошь для любого организма. Проветривание помещения считается совершенно неактуальным. Человеку важен не только воздух, но и движение. Нельзя недооценивать и роль солнечных лучей, ведь они дарят организму витамин D. В связи с этим полезна рекомендация прогуливаться под солнцем хотя бы несколько раз в неделю. Лучи солнца в сочетании со свежим воздухом обеспечивают организм жизненной энергией или «праной». Источником «праны» считается и пища. Правда в виду имеется свежая ее разновидность растительного происхождения. Продукт после термической обработки практически не содержит жизненной энергии.
3. Физическая активность. Ее роль в сохранении здоровья чрезмерно велика. Наблюдения за животными показывают, что данные особи находятся в постоянном движении, исключая время сна. Речь идет не о домашних животных, которым не приходится добывать корм, искать и обустраивать жилище и спасаться от хищников.
В процессе движения «прана» или жизненная энергия распространяется по телу быстрее. В связи с этим происходит повышение жизненных сил и тонуса организма. Умеренные физические нагрузки очень полезны для того, чтобы сохранить здоровье. Нетрадиционная медицина утверждает, что любая болезнь обуславливается закупоркой энергетического канала. Решить проблему способны занятия йогой. Они предусматривают работу не только с физическим телом, но и с энергетическими каналами.
4. Замена сахара фруктами и овощами. Уже давно доказан вред сахара, который истощает организм, подвергая его преждевременному изнашиванию. Чрезмерное употребление сахара чревато вымыванием из организма кальция. В результате разрушаются кости и зубы. Исключение сахара из рациона питания способствует поддержанию щелочной среды организма, в которой бактерии и микроорганизмы погибают. Сахар вызывает понижение Ph организма. Кислотная среда – настоящий рай для вирусов и бактерий, которые способны не только жить, но и активно размножаться.
Преобладание в рационе питания растительной клетчатки обеспечивает очищение организма и повышение его иммунитета. Если овощи и фрукты будут составлять 50-70 % рациона, процессы очищения будут преобладать над процессами загрязнения. За очистку организма отвечают именно сырые овощи. Их употребляют в виде салатов. Для усиления очистительного эффекта овощи следует нарезать крупно. После термической обработки эффект очищения снижается, происходит частичное их усвоение.
Ценность фруктов для организма заключается в изобилии витаминов и микроэлементов. При этом легкость усвоения считается еще одним достоинством фруктов, альтернативой которым считается настой из очищенной от смолы шишки дальневосточного кедра. Особенно полезны соки. Они не нагружают ЖКТ, создают щелочную среду и являются источниками естественного сахара и фруктозы.
5. Закаливание. Представленные плаванием, контрастным душем и обливанием процедуры способствуют повышению иммунитета. За счет манипуляций с низкими и высокими температурами воды усиливается кровообращение, происходит стимуляция процессов очищения. Интенсивность водных процедур иногда чревата появлением простудных симптомов. Однако в слизи, которая удаляется из организма, присутствуют шлаки и токсины. Избавление от них также полезно. Простуда предусматривает очищение, но довольно быстрое и вызывающее дискомфорт. Безболезненный процесс получается только при постепенном наращивании температурных нагрузок.
Здоровье каждого человека зависит только от него самого. Рассмотренные пять способов повышения иммунитета позволят сохранить здоровье и постоянно поддерживать организм в чистоте. Важно помнить, что чистота достигается не только уборкой, но и отсутствием загрязнения. Когда процессы очищения будут в приоритете, организм будет в полном порядке. Никакие вирусы и микробы для крепкой иммунной системы не страшны.
Сохранение здоровья человека обеспечивается не только правильным питанием. Чистый организм или сильный иммунитет возможен при соблюдении 5 основных правил.
1. Здоровый сон. Его часто называют эликсиром бессмертия. Именно его так долго искали алхимики. Согласно данным медицинских исследований, самым ценным для здоровья человека временем считается период с вечера до полуночи. В период сна в темное время суток в организме человека осуществляется выработка гормона молодости – мелатонина. Привычка засиживаться за экраном монитора телевизора или компьютера на протяжении длительного периода времени не считается полезной для организма.
2. Прогулки на свежем воздухе. Это настоящая роскошь для любого организма. Проветривание помещения считается совершенно неактуальным. Человеку важен не только воздух, но и движение. Нельзя недооценивать и роль солнечных лучей, ведь они дарят организму витамин D. В связи с этим полезна рекомендация прогуливаться под солнцем хотя бы несколько раз в неделю. Лучи солнца в сочетании со свежим воздухом обеспечивают организм жизненной энергией или «праной». Источником «праны» считается и пища. Правда в виду имеется свежая ее разновидность растительного происхождения. Продукт после термической обработки практически не содержит жизненной энергии.
3. Физическая активность. Ее роль в сохранении здоровья чрезмерно велика. Наблюдения за животными показывают, что данные особи находятся в постоянном движении, исключая время сна. Речь идет не о домашних животных, которым не приходится добывать корм, искать и обустраивать жилище и спасаться от хищников.
В процессе движения «прана» или жизненная энергия распространяется по телу быстрее. В связи с этим происходит повышение жизненных сил и тонуса организма. Умеренные физические нагрузки очень полезны для того, чтобы сохранить здоровье. Нетрадиционная медицина утверждает, что любая болезнь обуславливается закупоркой энергетического канала. Решить проблему способны занятия йогой. Они предусматривают работу не только с физическим телом, но и с энергетическими каналами.
4. Замена сахара фруктами и овощами. Уже давно доказан вред сахара, который истощает организм, подвергая его преждевременному изнашиванию. Чрезмерное употребление сахара чревато вымыванием из организма кальция. В результате разрушаются кости и зубы. Исключение сахара из рациона питания способствует поддержанию щелочной среды организма, в которой бактерии и микроорганизмы погибают. Сахар вызывает понижение Ph организма. Кислотная среда – настоящий рай для вирусов и бактерий, которые способны не только жить, но и активно размножаться.
Преобладание в рационе питания растительной клетчатки обеспечивает очищение организма и повышение его иммунитета. Если овощи и фрукты будут составлять 50-70 % рациона, процессы очищения будут преобладать над процессами загрязнения. За очистку организма отвечают именно сырые овощи. Их употребляют в виде салатов. Для усиления очистительного эффекта овощи следует нарезать крупно. После термической обработки эффект очищения снижается, происходит частичное их усвоение.
Ценность фруктов для организма заключается в изобилии витаминов и микроэлементов. При этом легкость усвоения считается еще одним достоинством фруктов, альтернативой которым считается настой из очищенной от смолы шишки дальневосточного кедра. Особенно полезны соки. Они не нагружают ЖКТ, создают щелочную среду и являются источниками естественного сахара и фруктозы.
5. Закаливание. Представленные плаванием, контрастным душем и обливанием процедуры способствуют повышению иммунитета. За счет манипуляций с низкими и высокими температурами воды усиливается кровообращение, происходит стимуляция процессов очищения. Интенсивность водных процедур иногда чревата появлением простудных симптомов. Однако в слизи, которая удаляется из организма, присутствуют шлаки и токсины. Избавление от них также полезно. Простуда предусматривает очищение, но довольно быстрое и вызывающее дискомфорт. Безболезненный процесс получается только при постепенном наращивании температурных нагрузок.
Здоровье каждого человека зависит только от него самого. Рассмотренные пять способов повышения иммунитета позволят сохранить здоровье и постоянно поддерживать организм в чистоте. Важно помнить, что чистота достигается не только уборкой, но и отсутствием загрязнения. Когда процессы очищения будут в приоритете, организм будет в полном порядке. Никакие вирусы и микробы для крепкой иммунной системы не страшны.
